ответные контратаки

При отработке контратакующих действий их удобно классифицировать как:

  • контратака ударом рукой на атаку противника ударом руки;
  • контратака ударом руки на атаку противника ударом ноги;
  • контратаку ударом ноги на атаку противника ударом ноги;
  • контратаку ударом ноги на атаку противника ударом руки.

Это помогает не упустить из поля зрения возможные варианты контратак, последовательно и системно осваивая возможности кикбоксинга.

1. На атаку левым прямым ударом противника в голову защита отклоном или отходом и ответ левым прямым в голову (в дальнейшем, развивая контратаку, можно добавить другие удары руками, ногами, подсечки).
2. На атаку левым прямым ударом противника в голову защита отклоном или отходом и ответ правым прямым ударом в голову или левым - правым прямыми ударами в голову (в развитие контратаки добавлять удары ногами).
3. На атаку противника левым прямым в голову уклон вправо - ответ правым прямым в голову; уклон влево - ответ левым боковым в голову. Далее в развитие успеха можно добавлять удары руками, ногами, подсечки.
4. На атаку противника правым прямым в голову - отход или отклон и ответ правым прямым в голову или левым-правым прямыми в голову. Далее можно развивать действие ударами рук и ног.
5. На атаку противника правым прямым в голову (дальняя от вас рука) уклон влево и ответ левым снизу в голову или туловище или левым сбоку в голову. Далее развитие контратаки за счет ударов руками и ногами.
6. На атаку противника ногой - отход или отклон и ответ левым-правым прямыми в голову с возможным дальнейшим развитием успеха.
7. На атаку противника ногой защита подставкой и ответ ударами с рук в соответствии с создавшимся положением. Далее развитие успеха.
8. На атаку противника ударом ногой отход и ответ ударом ногой. Например, противник атакует прямым ударом с ближней к вам ноги - отход и после шага вперед с дальней от противника ноги удар с ближней к противнику ноги (прямой). Ответный удар можно нанести и с дальней от противника ноги.
9. На атаку противника с передней ноги (прямой или полукруговой удар) защита подставкой и ответ прямым ударом ногой назад с разворотом или обратным круговым ударом ногой с разворотом.
10. На атаку противника полукруговым ударом ногой в голову - уклон вовнутрь (можно с подставкой плеча или перчатки) - ответ левым прямым снизу боковым ударом в голову или туловище.

В Москве фронтальные стеллажи от производителя. . Nivona nicg 130 cafegrano быстрая покупка кофемолка кофемолки nivona купить. . Купить asus x501a 90nnoa114w0111rd13au asus 90nnoa114w0111rd13au купить. от производителя. . Nivona nicg 130 cafegrano быстрая покупка кофемолка Триумф Бердск Красная