Необходимый инвентарь для занятий

Бои в режимах легкого и ограниченного контакта, соревнования по сольным композициям могут проводиться на площадке для боя размером 8х8 м с мягким покрытием, а бои в режимах полного контакта, в режиме лоу-кик и тайского бокса - только на боксерском ринге со стандартными размерами, покрытием и т.д.

В зале для занятий кикбоксингом в зависимости от его размеров и других условий желательно иметь ринг и (или) площадку для боев и выступлений по сольным композициям, снаряды, тренажеры и другой инвентарь для занятий кикбоксингом.

В качестве инвентаря для занятий кикбоксингом желательно иметь:

  • * скакалку;
  • * механические и резиновые эспандеры;
  • * блоки с грузами;
  • * набивные мячи;
  • * металлические палки;
  • * штангу, гантели, гири;
  • * тренажеры для развития различных мышечных групп;
  • * булавы;
  • * шведскую стенку;
  • * перекладину;
  • * угольник для развития силы мышц рук и плечевого пояса;
  • * отягощения (манжеты) для рук и ног, жилеты с отягощениями.

К снарядам, наиболее часто применяемым в практике подготовки кикбоксеров, следует отнести:

  • * мешок боксерский (этот снаряд может быть различной формы и веса: мешок-гигант, пневмогидравлический мешок; шарообразный мешок и т.д.);
  • * подвижное чучело (фигура спортсмена во фронтальной боевой стойке, крепящаяся на кронштейне); просто чучело, используемое для отработки бросков, подсечек, ударов;
  • * «Ванька-встанька» (силуэт, вмонтированный в полукруглую металлическую чашу - за счет расположенного в основании чаши груза после ударов силуэт снова принимает вертикальное положение);
  • * пневматическая груша;
  • * насыпная груша;
  • * груша на растяжках (вертикальная);
  • * груша на растяжках (горизонтальная);
  • * наливная груша (состоит из резинового чехла, который на одну треть заливается водой и надувается воздухом);
  • * подвижная подушка на пружинах;
  • * различные варианты пунктбола (теннисные мячи, подвешенные к платформе; с грузом внизу для уменьшения амплитуды колебаний; теннисный мяч на шнурке, прикрепленный к повязке, надеваемой на голову, и т.д.);
  • * неподвижные манекены, крепящиеся к стене и другим прочным опорам;
  • * настенная подушка;
  • * лапы;
  • * специальный щит для отработки ударов ногами (сделан по примеру боксерской лапы, но гораздо больших размеров).

Указанные снаряды и инвентарь делают подготовку кикбоксера более полноценной, они призваны совершенствовать самые различные его возможности в плане развития физических качеств, совершенствования техники, тактики, специализированных восприятий и т.д. Вполне понятно, что наличие данных приспособлений и инвентаря во многом обусловлено финансовыми и другими возможностями. Однако в них выражен и творческий подход к любимому виду спорта, аккумулированы творческие усилия и устремления спортсменов, тренеров, инженеров и научных работников. Думается, что теория и практика кикбоксинга еще не закончили работы в этом направлении и будут появляться и новые снаряды, тренажеры и их модификации для занятий этим видом спорта.

Помимо описанных в кикбоксинге могут применяться и тренажеры, обеспечивающие срочную информацию о качестве выполняемой работы. В частности, это боксерский снаряд (мешок, груша) с вмонтированными датчиками, посредством которых на специальный экран подается информация о количестве ударов, их силе и т.д.

В качестве тренажеров могут широко использоваться различного рода миллисекундомеры, ударные динамометры, тензоплатформы, кардиолидеры и т.д.

автор: В. Н. Клещев

Узнать самые актуальные новости дня в Оренбурге . В секциях приемы тайквондо и карате в единоборствах каратэ. . стоимость самосвалов Shaanxi SX3255DR384 в Екатеринбурге в единоборствах каратэ. . ds1104z - вся свежая информация тут в единоборствах каратэ. . купить фрезы для аппаратного педикюра - смотрите подробности на сайте в единоборствах каратэ. . геомониторинг - информация у нас на сайте в единоборствах каратэ. . sucragel - свежая информация на сайте . в единоборствах каратэ. . dsmg 100 - информация на сайте в единоборствах каратэ. . майские праздники на кавказе - детальное описание на сайте